2018年12月スタート全10回コース

毎月第1日曜 13時~15時のAコース、12/2（日）スタート

毎月第2日曜 13時~15時のBコース、12/9（日）スタート

毎月第3日曜 13時~15時のCコース、12/16（日）スタート

各コース1回2時間、全10回のプログラムでマインドフルネスSIMTを指導します。

※費用は1回8000円です。

毎回、座学と実践を取り入れた講義形式です。

コース受講を通して自分自身の新たな発見や変化を体験できます。

心のマネジメント（集中力や受容性向上など）はビジネススキルとしても有益です。

各コース定員3名の少人数クラスで質問しやすく、理解が進みます。

出席できないときの振り替え対応可能。

各プログラムではテキスト「うつ・不安障害を治すマインドフルネス：佼成出版社」を使用します。

電話　050-5317-5620

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