ご利用者の声(New!)

ここではマインドフルネス&CS60天神店をご利用いただいたお客さまの声をご紹介いたします。

(現在5件アップ)

 

 
マインドフルネスコース
女性 2020年3月に終了
仕事上のストレスがキッカケでうつ病になり、休職を余儀なくされることに。気力がわかず何もできない日々を過ごす中、治らない焦りが更に症状を悪化させていました。
マインドフルネスでうつ病が治る可能性があることは知っていたので、こちらのプログラムに申し込み、受講日には頑張って自宅から先生のもとに通い指導を受けました。病院で処方された薬は飲みながらマインドフルネスを併用する形でしたが、重い症状を途中まで引き上げるには薬が適していること、途中から完治までと再発予防はマインドフルネスが得意な範囲であることを教えていただきました。実践途中の症状の変化は、回復と悪化を繰り返しながら段々と回復に向かい、念願の復職を果たすことができました。一人では続けることが難しいマインドフルネスですが、この先生にサポートして頂いたおかげで続けられ治ることができました。本当にありがとうございました。 

 

マインドフルネスコース
男性 2020年2月に終了

自分に自信が無く、それを気づかれたくないために高圧的な言動をする性格が嫌で悩んでいました。また、自分なりの正義感が強く、他人の行動が自分の正義に反すると、絶対に許せず他人との関係でよくトラブルを起こしていました。それまでは怒りに我を忘れてしまっていたのに、瞑想実践を初めて2ヶ月くらいから、怒りが湧き上がって来るのを客観的に感じることができるようになりました。まだこの頃は自分を抑えることができませんでしたが、そのうちりに縛り付けられている意識を意図的に他に逸らす事が出来始めて、怒りに飲み込まれて他人との関係を壊す言動を抑えられるようになりました
先生が仰っていた「マインドフルネスは続けることができれば誰でも習得できますよ」という言葉は本当でしたし、
モチベーションを落とさす続けることができたのはLINEを使って細かいフォローをして頂いたおかげだと感謝しています。 

 

 

マインドフルネスコース
女性 2019年12月に終了
親子関係で干渉されることが嫌なのに、親に対して依存している自分を変えたくて、マインドフルネスを学ぶことにしました。
過去にスピリチュアルな体験をした経験がよくあり、瞑想は好きだったので、自分の心を観察する実践を、自宅や職場での空き時間によくやりました
自分の心の観察を続けていると、相手の心の様子も想像できるようになり、心の受容力が広がったのか、今までイヤだった親の言動を慈愛の心で受け入れ、優しい言葉をかけられるようになりました。

 

 


マインドフルネスコース
男性 2019年4月に終了
仕事のストレスで対人恐怖から会社に行けなくなり、家にこもっていると、いつの間にか死ぬことばかり考えていました。
心療内科に長期間通院していましたが治らないので、ネットでここを知り、病院で処方された抗うつ薬は続けながらマインドフルネスSIMTに取り組みました。
月1回のセッションでは自分の悩みを聞いてもらったり、やり方が理解できるまで何回も繰り返し指導してもらい、モチベーションを継続することができ、約半年で仕事に復職できました。
抗うつ薬は以前から服用し続けても目立った効果が無かったので、治ったのは心のトレーニング(心の筋トレだそうです)の効果だと実感しています。 

 

 

 

マインドフルネスコース
男性 2018年10月に終了
仕事の悩みから心の調子を崩し、ちょっとしたことに対して、怒りを爆発させたりと、人とのコミュニケーションに支障をきたしていました。
また、それが原因でうつ状態にもなり、自分の将来どうなるんだろうと辛い日々を送っていたとき、マインドフルネスの受講を始めました。ヨガの経験があったので瞑想は違和感なく取り組めました。
最初の1~2ヶ月頃は心の観察の仕方に難しさを感じることもちょこちょこあり、やる気が下がることもありましたが、マインドフルネスの効果を信じて実践を続ければ、必ず結果がついてきますよと、アドバイスを受けました。
その後、なんとか途中で脱落することなく、半年経った頃には、不思議と怒りが暴発することもなくなり、通院もしませんでしたがうつも治っていました。マインドフルネスSIMTのおかげで新たな夢に向けスタートをきることができ感謝しています。