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マインドフルネスセミナーを開催しました

9月23日福岡市東区和白東公民館にて、ソーシャルディスタンスで講義を行いました。歩く瞑想を体験中…↓

公開動画　マインドフルネスSIMTでストレスなんて平気だよ

公開動画　歩く瞑想

公開動画　コミュニケーション中にもできる瞑想トレーニング４

公開動画　マインドフルネスって効くの？　事例紹介

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