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【ストレス・睡眠不足で身体のゴミをため込んでませんか?CS60でお掃除!】

スマホを触る・車のロック解除…これらは人体に電気が流れているからできること。でもストレスや寝不足が続くと体のバランスが崩れてしまい、<肩こり腰痛/疲れがたまりやすい/血流悪化で自律神経のバランスが崩れる>等、色々なところに不調が出てきます...
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【店長がこの仕事を始めたわけ】

マインドフルネスSIMTは”何かしているとき”自分を観察するのを重視しています。いざ職場復帰する際、従来のマインドフルネス「評価せずなんでも受け入れる」では不都合な場面も出てくる可能性があるからです。人とのやり取りは生もので、瞬間瞬間に傷...
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マインドフルネスセミナーを開催しました

9月23日 福岡市東区和白東公民館にて、ソーシャルディスタンスで講義を行いました。 歩く瞑想を体験中…↓
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公開動画 マインドフルネスSIMTでストレスなんて平気だよ

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公開動画 歩く瞑想

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公開動画 コミュニケーション中にもできる瞑想トレーニング4

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公開動画 マインドフルネスって効くの? 事例紹介