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馬場
馬場

当店ではマインドフルネスSIMTのオンラインセッションに力を入れています。時間の節約にもなり、ご自宅でリラックスして受けていただけると好評です。

コロナ禍での自殺予防にもマインドフルネスは役立ちます。

ネガティブな「くせ」を改善し、こころの悩みに起因する悩みの克服を目指すからです。


<カウンセリング~セッションまでの流れ>

STEP1.

初めに現在の心や体の状態を伺い、どのような改善が期待できるのか、過去の改善事例も合わせて説明します。サービス提供内容について合意をいただいた上でメニューを実施しますので、無料相談だけでも大丈夫です。

STEP2.

ご予約・お振込み・Zoom設定をしていただいたのち、オンラインセッションを開始します。 スマホ・PC・タブレットなどで、場所を選ばずご参加いただけます。セッション中、ご不明点がございましたら遠慮なくお申し付けください。

STEP3.

マインドフルネスSIMTは、「お客様自身が主体的に取り組むこと」で改善効果が期待できるものです。瞑想のやり方や心の観察のやり方などは、カリキュラムに沿って進めていきます。1ヶ月毎に改善具合を数値化するので、ご自身でも振り返ることができます。

よくある質問はこちら


<メニューのご説明>

メニュー料金
マインドフルネス月額コース90分(最大月4回まで)     10,000 円/月
マインドフルネスワンショットコース90分4,000円/回
マインドフルネスお試し体験30分1,000 円/回
メニューはすべて税込。無料相談も行っております。詳しくはお問い合わせください。

マインドフルネス月額コース

公式テキストのプログラム内から、その方の個性や理解度に応じた適切なプログラムを組み合わせます。優しく丁寧な指導を行います。1回のレッスンは90分で月に複数回(最大4回)受講可能です。

90分の一般的な内容は

  1. 自宅課題の実施状況チェックとアドバイス
  2. 呼吸法レッスン
  3. 心の観察レッスン
  4. 質疑応答と自宅課題の確認、となります。
馬場
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個人セッションのご説明は当店youtubeチャンネルでもご案内しております。

マインドフルネスワンショットコース

月に何度も来れないけれど、定期的にマインドフルネスで自分に向き合いたい方におすすめ。

状況に応じて内容を都度カスタマイズし、その方のお悩み解消に適した呼吸法と瞑想の仕方をお伝えします。月1のご利用が目安です。

マインドフルネスお試し体験30分

  • ・マインドフルネスSIMTのご説明
  • ・呼吸法の体験
  • ・注意のコントロール体験をお試しいただけます。
  • 対面・オンライン共通です。

マインドフルネス無料相談

マインドフルネスSIMTに関するあらゆることをお伺いいたします。

マインドフルネスセミナー・研修

企業や各種団体等でのセミナー・研修をご依頼主様のご希望にあわせた形で承ります。ご相談ください。


<回復事例>

マインドフルネスアカデミーでは、対人関係の悩み鬱の完治・再発予防で来店されたお客様の感想も頂いております。効果を数値化し、改善の経過も掲載したページもございます。

当店youtubeチャンネルでは「改善までの期間・症状の経過・実際に使用するシート」などを使ってご説明しています。先月と比べてどれくらい良くなったか、ご自身で確認できるとモチベーションアップにも繋がりますね。


24時間ネット予約可。うつ実績多数。初めての方はまずは無料相談にお申し付けください

(営)10:00~23:00 予約の3時間前まで受付可