マインドフルネスメニュー

自分の心のネガティブな「くせ」を改善し、こころの悩みに起因する悩みの克服を目指します。

ご案内しているコースはこちらです。

外出が困難な方のため、当店メニューを訪問先で提供できます。

※対応エリアは、山口県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県です。出張料はお問い合わせください。

マインドフルネス月額コース90分/回  10,000 円/月
マインドフルネスワンショットコース90分/回4,000円/回
マインドフルネスお試し体験30分1,000 円/回
メニューはすべて税込。無料相談も行っております。詳しくはお問い合わせください。

マインドフルネス月額コース

公式テキストのプログラム内から、その方の個性や理解度に応じた適切なプログラムを組み合わせます。優しく丁寧な指導を行います。1回のレッスンは90分で月に複数回(最大4回)受講可能です。


90分の一般的な内容は①自宅における課題の実施状況チェックとアドバイス②呼吸法の実践指導③心の観察の実践指導④レッスン内容の質疑応答と自宅課題の確認、となります。

マインドフルネスワンショットコース

月に何度も来れないけれど、定期的にマインドフルネスで自分に向き合いたい方におすすめ。

状況に応じて内容を都度カスタマイズし、その方のお悩み解消に適した呼吸法と瞑想の仕方をお伝えします。

月1のご利用が目安です。

マインドフルネスお試し体験30分

  • ・マインドフルネスSIMTのご説明
  • ・呼吸法の体験
  • ・注意のコントロール体験をお試しいただけます。
  • 対面・オンライン共通です。

マインドフルネス無料相談

マインドフルネスSIMTに関するあらゆることをお伺いいたします。

お支払い方法は現金、クレジットカード、交通系電子マネー(Suica等)、PayPay, au Pay, Apple Pay、iD、Quick Payがご利用いただけます。