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公開動画 公開動画 公開動画 自分に自信をつける マインドフルネスSIMT
未分類 マインドフルネスセミナーを開催しました
9月23日 福岡市東区和白東公民館にて、ソーシャルディスタンスで講義を行いました。歩く瞑想を体験中…↓
未分類 公開動画 マインドフルネスSIMTでストレスなんて平気だよ
コラム 様々なマインドフルネス
マインドフルネス心理療法には SIMT 以外にも様々な手法があります。ここでは各療法の得意分野をご紹介します。自己洞察瞑想療法（SIMT）うつ病・不安障害・パニック障害・PTSD の改善アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）うつ病...
コラム マインドフルネス SIMTでうつが改善する仕組み
マインドフルネス SIMTで学べることマインドフルネス SIMTのセッションでは、大きく分けて次の二つを学びます。1 室内で呼吸法を行いながら瞑想をやります。ここでは、心の中に現れる五感の感覚や、思考や感情を観察するやり方を学びます。2 日...
未分類 公開動画 歩く瞑想
未分類 公開動画 コミュニケーション中にもできる瞑想トレーニング４
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下記の日時でネット予約受付が一時停止いたします。【日時】2020年9月24日（木）午前0:00頃 ～ 午前8:00頃 まで【停止サービス】ネット予約機能
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