【鬱の再発を繰り返す前に、心理療法を組合わせてみる】

ちょっと良くなったのにぶり返す…きっかけが怖く、不安ですよね。
厚生労働省の報告によればうつ病から回復しても60%の人は再発するそうです。
マインドフルネスSIMTは、認知行動療法を大きくバージョンアップした新世代の心理療法だから、
お薬の苦手分野である回復中期～良くなった！までの期間をサポート。
”苦しい今”を何とかするため開発されたこの心理療法で、新たな対処法を身につけましょう^^
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